雑記

なぜなのか pic.twitter.com/EmGYVBjRwq

— てぃくお📎W視聴中 (@syo_chikubai) 2018年9月25日

分かっているからこそ対策していかないとね。

感情や体力、睡眠欲に身を任せてはダメ。
しっかりと21時以降の計画を立て、最低限のノルマを課すのが有意義に過ごす秘訣。

決して疲労回復のため休んではダメだ。自らを律して行かなければならぬ。
どうせ体を休めるなら、好きなことをやりつつ休めよう。

家事、睡眠の時間は削ることが出来ない。じゃあどうするかっていうと、
スマホを見る時間とTVを見る時間をなくす。まずはここからだ。